Vill ditt barn både gå på gymnastik och simma eller simhoppa? 

SK Poseidon och LUGI gymnastik har inlett ett samarbete och startat gemensamma grupper där man kan gå på både gymnastik och simma eller simhoppa. 

Till dessa grupper har vi denna termin fått stöd från Sparbankstiftelsen FINN, vilket gör att priset är subsidierat. Kursavgift: 2950 kr. I kursavgiften ingår medlemskap i båda föreningarna. Anmälan till dessa gemensamma grupper görs via SK Poseidons bokningssystem. Klicka här för att komma till bokningssystemet

Simhoppskola 1 + gymnastik 
Onsdag 16:30-17:45, simhoppsträning på Högevall och lördag 13:00-14:30, gymnastikträning på Fågelskolan. 

Denna grupp är ett samarbete mellan SK Poseidon och Lugi gymnastik. Du får möjligheten att träna både simhopp och gymnastik på en nybörjarnivå. Vi erbjuden simhoppsträning en gång i veckan på Högevall och gymnastikträning en gång i veckan på Fågelskolan. 

 
På simhoppspassen tränar vi på olika grundläggande övningar och hopp, i huvudsak från kant och minisvikt. Simhoppspassen är 1 timme och 15 minuter långa; 30 minuter är uppvärmning på land och 45 minuter består av simhoppsträning i vattnet. 

Förkunskapskrav för att kunna anmäla sig till simhoppskolan är att man behärskar att simma på djupt vatten (25 m). 

 
På gymnastikpassen tränar vi på olika grundläggande övningar i truppgymnastikens 3 grenar dvs matta, hopp och fristående. Ett gymnastikpass är 1,5 h långt och är fördelat på uppvärmning, stationsträning, styrka och flexibilitet. Inga förkunskapskrav för gymnastiken.  

 
Simskola 1 + gymnastik 

Simskola 1 Tisdagar 17:10-17:55 eller Måndagar 15:55-16:40, på Högevall och lördag 13:00-14:30, gymnastikträning på Fågelskolan. 

I denna grupp får du möjligheten att träna både simning och gymnastik på en nybörjarnivå. Vi erbjuden simträning en gång i veckan på Högevall och gymnastikträning en gång i veckan på Fågelskolan. 

 
Förkunskapskrav Simning: Våga att ha huvudet under vattenytan, och kunna glida i vattnet med ansiktet ner i vattenytan. 

På gymnastikpassen tränar vi på olika grundläggande övningar i truppgymnastikens 3 grenar dvs matta, hopp och fristående. Ett gymnastikpass är 1,5 h långt och är fördelat på uppvärmning, stationsträning, styrka och flexibilitet. 

Inga förkunskapskrav på nivå 1. 

Har du redan anmält ditt barn till Simskola 1 och vill byta? Kontakta SK Poseidons kansli för att byta grupp: kansliet@skposeidon.se